Psychotherapie
In Psychotherapie zu gehen bedeutet sich dafür zu entscheiden das eigene Leben selbstbestimmt führen zu wollen, sich den emotionalen belastungen des Alltags zu stellen um so zu Fühlen, Denken und Handeln wie man selbst als Mensch ist. Vielleicht befinden sie sich in einer emotionalen Krise, haben Ängste, fühlen sich depressiv verstimmt oder leiden unter Psychosomatischen Symptomen wie z.B chronische Schmerzen, Erschöpfung oder Schlafstörungen. Oder kennen sie die Elementaren Themen Ihres Lebens schon sehr lange und wissen um die positive Wirkung eines wollwohlendem gegenübers. In den therapeutischen Sitzung haben Sie den Raum darüber zu sprechen was sie wirklich Bewegt.
Was ist Psychotherapie?
Im Rahmen einer Psychotherapie handelt es sich um die Begleitung von Menschen in belastenden Lebenssituationen. Solche Belastungen können sich in Form von Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen äußern und werden von den Betroffenen als störend oder dysfunktional wahrgenommen. Das Ausleben der eigenen Persönlichkeit wird aufgrund der Belastungen erschwert oder verhindert. Dies kann z. B. bei akuten Krisen der Fall sein, bei immer wiederkehrenden Lebenserfahrungen, die als unangenehm empfunden werden, jedoch auch bei den kleinen Problemstellungen des Lebens.
Im Rahmen einer psychotherapeutischen Begleitung haben Sie die Möglichkeit und den Raum, über alles zu sprechen, was Sie innerlich bewegt. Die Anliegen, die Sie verspüren, in die Psychotherapie zu gehen, sind dabei wichtige Hinweise, um zu erfahren, was Ihnen in Ihrem Leben fehlt und was Sie sich für sich und Ihr Leben wünschen. Als Therapeutin agiere ich dabei wertfrei, wohlwollend und mit viel Unterstützung für Sie und Ihre Befindlichkeiten.
Gemeinsam und in Ihrem Tempo ergründen wir wiederkehrende Verhaltensweisen, die Ihnen im Weg stehen, Ihr Leben selbstbestimmt zu führen. Nun gilt es, den „guten Grund“, der hinter jeder dieser Verhaltensweisen steht, zu erforschen und zu würdigen, um durch forschendes Arbeiten neue selbstgewählte Verhaltensweisen zu etablieren. Selbstverantwortung haben Sie die Möglichkeit, einen seelischen Wachstumsprozess anzutreten.
Wie verläuft eine Psychotherapie?
Die therapeutische Arbeit beginnt im Erstgespräch. Dieses dient dazu, Fragen zu klären und ggf. das therapeutische Anliegen zu formulieren. In einem solchen Erstgespräch geht es auch darum, festzustellen, ob wir uns eine vertrauensvolle Zusammenarbeit vorstellen können. In den folgenden Stunden handelt es sich um probatorische Sitzungen. Diese ermöglichen ein intensiveres Kennenlernen sowie einen ersten Eindruck von der therapeutischen Arbeit. Die Länge und die Häufigkeit der Treffen … (weitere Angaben folgen).
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Wünschen Sie sich mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben?
Fühlen Sie sich leer, kraftlos, sind häufig erschöpft oder antriebsschwach?
Empfinden Sie keine oder nur wenig Freudvolles in Ihrem Leben?
Fühlt sich Ihr Leben eher wie eine Last an?
Befinden Sie sich derzeit in einem positiven Wechsel Ihrer Lebenssituation (Hochzeit, Elternschaft, Jobwechsel, Umzug etc.) und wünschen sich Begleitung oder Unterstützung bei der Annahme dieser Veränderung?
Sie wünschen sich mehr Persönlichkeitsentwicklung?
Befinden Sie sich derzeit in einer Sinnkrise?
Betrauern Sie den Verlust einer nahestehenden Person?
Führen Sie soziale Beziehungen, die Sie nicht erfüllen oder sogar belasten, oder führen Sie soziale Beziehungen, aus denen Sie sich lösen möchten, aber nicht wissen wie?
Fällt es Ihnen schwer, Grenzen zu setzen oder Nein zu sagen?
Haben Sie wiederkehrende Schwierigkeiten in sozialen Beziehungen?
Fragen Sie sich ganz allgemein, warum Ihnen etwas Bestimmtes immer wieder passiert?
Leiden Sie unter Entscheidungsschwierigkeiten?
Fühlen Sie sich von anderen Menschen und/oder deren Meinung abhängig?
Fällt es Ihnen schwer, einen Job zu halten?
Fühlen Sie sich häufiger depressiv, gestresst oder ausgebrannt?
Leiden Sie unter zu viel Stress?
Sind Sie mit Ihrer Sexualität unzufrieden oder verspüren Sie eine Unklarheit über Ihre sexuelle Orientierung?
Leiden Sie unter chronischen Schmerzen?
Ist Ihr Schlafverhalten für Sie nicht zufriedenstellend?
Verhaften Sie an erlebten Ereignissen, die Sie nicht loslassen?
Leiden Sie unter Krankheitssymptomen, bei denen es jedoch nach medizinischer Abklärung keine körperliche Ursache gefunden werden kann?
Sind Sie ganz allgemein unzufrieden mit sich selbst?
Lassen sich belastende Themen durch Gespräche mit nahen Vertrauten allein nicht mehr lösen oder belasten Sie die häufig gut gemeinten Ratschläge nur noch mehr?
Befinden Sie sich in einer belastenden Situation (Krankheit, Tod, Scheidung, Arbeitslosigkeit, Übergang in die Rente, Scheidung/Trennung etc.) und wünschen sich eine professionelle Begleitung?