Coaching ist ein ganzheitlicher, dynamischer Prozess, der Spaß macht und die eigene Persönlichkeitsentwicklung fördert. Ein Coaching unterstützt den Coachee dabei, selbstgewählte Ziele in das eigene Leben zu integrieren. Dabei folgt ein Coaching immer einem ähnlichen Schema. Dieses rahmt den Prozess und strukturiert den Ablauf. Coach und Coachee wissen zu jedem Zeitpunkt des Prozesses, wo sie stehen und was die nächsten Schritte sein werden. Als Coachin unterstütze ich meine Klient:innen dabei, eigene Ziele zu finden, Motivation und Handlungsstrategien zu entwickeln und diese einzuüben. Gemeinsam testen und reflektieren wir die Funktionalität und prüfen, ob das benannte Ziel erfüllt ist.

Ein Coaching grenzt sich von einem therapeutischen Prozess durch eine feste Struktur und das Ausbleiben von aufdeckender Arbeit ab. Das bedeutet, dass durch die coachende Person keine innerpsychischen Prozesse angeregt werden. Zudem können im Rahmen eines Coachings geplante Methoden sowie die gemeinsame Erarbeitung von Handlungsmöglichkeiten zum Einsatz kommen.