Psychologische Beratung

Stehen Sie in Ihrer aktuellen Lebenssituation vor schweren Entscheidungen? Fühlen Sie sich überfordert oder mangelt es Ihnen an Handlungsoptionen? Gibt es belastende Erinnerungen, die Sie quälen, oder haben Sie Angst, in die Zukunft zu blicken?

Vielleicht geht es an dieser Stelle gar nicht um Sie selbst, sondern um einen Ihrer Angehörigen, und Sie verspüren den inneren Wunsch, in Ihrer Rolle eine gute Unterstützung zu sein. Eine psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen, hilft bei der eigenen Orientierung, schafft Klarheit und unterstützt Sie dabei, Entscheidungen zu treffen.

In schwierigen Lebenssituationen, die häufig mit tiefgreifenden Veränderungsprozessen einhergehen, treten begleitende Gefühle wie Verunsicherung, Wut, Angst, Leere, Verzweiflung, Kränkung, Lähmung oder Trauer auf. Das kann dazu führen, dass die Hoffnung oder die positive Sicht auf eine grundsätzliche Verbesserung verloren geht. Folglich verspüren viele Menschen wenige Handlungsoptionen, ziehen sich zurück oder geraten in negative Gedankenschleifen – zum Beispiel in Form von starkem Grübeln bis hin zu einem morgendlichen Erwachen, das bereits von solchen negativen Gedanken und der damit einhergehenden Hilflosigkeit begleitet wird. Oft finden wir für solch innerpsychische Angelegenheiten keine passende Gesprächsperson. Dann kann es unterstützend sein, sich professionell begleiten zu lassen, um die eigenen Anliegen, Gedanken und Gefühle zu sortieren und anschließend eine bewusste, gewünschte Entscheidung zu treffen.

Auch wenn es sich nicht um eine akute Krise handelt, kann ein wertfreies, neutrales Gegenüber hilfreich sein, wenn Sie nicht selbst die betroffene Person sind, sondern in Ihrer Rolle ein unterstützendes und authentisches Gegenüber sein möchten – oder wenn die belastenden Themen im Hintergrund verweilen und nur gelegentlich auftauchen. Ein inneres Sortieren, begleitet durch ein solches Gegenüber, kann in allen kleinen und großen Angelegenheiten des Lebens unterstützen.

Wie verläuft eine psychologische Beratung?

Im ersten Kennenlerngespräch besprechen wir Ihr Anliegen, klären offene Fragen und definieren Ihr Beratungsziel. Anschließend erläutern wir mögliche Grenzen sowie die Inhalte der Beratung. Häufigkeit und Dauer der Sitzungen entscheiden Sie allein. Im Rahmen einer Beratung kann es sinnvoll sein, eine feste Anzahl von Sitzungen zu vereinbaren und diese bei Bedarf anzupassen.

    • Wünschen Sie sich mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben?

    • Fühlen Sie sich leer, kraftlos, sind häufig erschöpft oder antriebsschwach?

    • Befinden Sie sich derzeit in einem positiven Wechsel Ihrer Lebenssituation (Hochzeit, Elternschaft, Jobwechsel, Umzug etc.) und wünschen sich Begleitung oder Unterstützung bei der Annahme dieser Veränderung?

    • Befinden Sie sich derzeit in einer Sinnkrise?

    • Betrauern Sie den Verlust einer nahestehenden Person?

    • Fällt es ihnen schwer eine ausstehende Entscheidung zu treffen.

    • Laufen Sie vor einer unangenehmen Situation davon?

    • Leiden Sie unter zu viel Stress?

    • Ist Ihr Schlafverhalten für Sie nicht zufriedenstellend?

    • Verhaften Sie an erlebten Ereignissen, die Sie nicht loslassen?

    • Lassen sich belastende Themen durch Gespräche mit nahen Vertrauten allein nicht mehr lösen oder belasten Sie die häufig gut gemeinten Ratschläge nur noch mehr?

    • Haben sie psychisch Erkrankte Angehörige und möchten diese in ihrem Leben unterstützen?

    • Sind sie schwer erkrankt und wünschen sich eine begleitung für die letzten großen entscheidungen des lLebens?